头痛、肩周炎、颈椎疼痛、后背酸

健康指导：建议增加运动调节饮食调整生活规律，如适宜的体育活动，从而实现回复正常的目的。同时建议饮食宜清淡营养易消化，营养要均衡，各类食物的量不要过多，多吃富含维生素的应季蔬菜和水果补充铜、钾、钠。

少食煎炸食物；忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、生蒜少食；减少内脏类、海鲜等