意见建议:您好,建议不要干重体力劳动和剧烈运动.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.,有条件可以去中医院的推拿科治疗,配合一定的外治药及针灸治疗应该可以好转.谢谢!
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