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过午不食减肥期间腹泻

刚刚开始通过过午不食的方法节食减肥，但是突然就腹泻了，以前我从来不会腹泻，我23岁，男，体重170斤，想问下这种现象好还是不好，怎样调节，我平时没有什么时间运动，所以请大夫出个注意。

提问时间：2020-04-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：你好:根据你的描述还是建议你不要采用这种方法减肥，平时可以采用节食加运动的方法减肥，养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，可以适量控制自己的饮食不要过度节食，多吃蔬菜水果如苹果西红柿等，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪，坚持下来就能成功瘦身

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