生病后心情不好怎么办

心情不好会使病情加重，平时要保证充足的睡眠，稳定在8小时左右的睡眠；也可以多亲近自然，加入不想无户外运动，站在窗前看一看外面的风景也会有益于放松心情；

做有氧运动，比如跑步、游泳、骑车等，生病时散散步也是好的；同时也要合理饮食，定时就餐、多吃水果蔬菜；最后，要保持积极乐观的心态。