更年期综合征需要不需要吃药？

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，如果严重时，可在医生的指导下配合药物治疗。平时多食用含钙高的食物，如牛奶、虾、蟹、芝麻等。

每天要有68小时的睡眠，且在晚上10点钟开始进入睡眠状态。日常适当进行身体锻炼，多晒晒太阳，多出去走走，对缓解症状有帮助。