右膝外侧前后角和内侧后角半月板损伤

30多岁膝盖痛，没引起重视，痛狠了吃点药，贴膏药，要下雨就痛，化验、检查结果：平扫矢状右膝外侧前后角和内侧后角半月板横行条状等信号影，以外侧前角半月板为著。右膝前后交叉韧带清晰。平扫矢状右膝外侧前后角和内侧后角半月板内横行高信号影，未达关节软骨面。平扫冠状右膝内外侧半月板见条状横行高信号，右膝内外侧侧副韧带未见异常信号影。右膝髌上囊吴明显积液，髌骨骨质未见异常。曾经的治疗情况和效果：起出以为是关节痛，吃点药没痛也没管了,怎样治疗效果好