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社交恐惧症该怎么克服

侄女在人多的时候有种莫名的恐惧症感，人多的时候就心慌，不敢在人多的时候表现出自己的想法，害怕在人多的时候出洋相，也害怕在参加人多的聚会，她家邻居大妈说深科瞧瞧

提问时间：2020-02-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：社交恐惧症是一种神经症的症状，内心冲突为变形，有人际敏感，内心恐惧。害怕恐惧的地方，可能与过往的经历或不良心理导致。
心理指导：建议你学会接纳症状，减少负面暗示，带着症状投入生活，不要回避社交，慢慢的以成长的视角去看待，也可申请家庭心理医生的帮助。

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