焦虑症的自然疗法

您好，焦虑症是由于精神紧张或情绪激动、学习压力过大后引起的症状，患者经常出现过分担心、紧张害怕，出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

建议去医院做个详细检查，需做心电图，来排除心脏疾病的可能，然后采用抗焦虑的药物治疗。压抑了一些东西，要去释放压力多与家人和朋友倾诉交流，适当运动，另外梦并不是坏事，是自身的本能的减压方式。