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患者提问

产后抑郁处理措施是什么

我生完孩子两三个月,现在每天心情不好,想问一下,产后抑郁处理措施是什么?
提问时间:2020-05-07
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    加强对身体良好的管理,比如选择一两项适合自己的运动,长期坚持。多吃清淡食品,少吃油腻。情绪上保持心态平和,宁静。

    能够从不同角度,看人看事儿。不自以为是,不苛责自己。

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