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我该怎么办？是抑郁症吗？

我刚刚经历了家庭变故，最近两个星期性格变的疑神疑鬼了，杞人忧天，什么事情都往坏处想，思虑过度，紧张，心跳过快，精神不振，不能集中注意力想得到的帮助：我该怎么办！谢谢

提问时间：2020-03-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，最近经历了家庭变故肯定心理上有一定影响，还没有到抑郁症的程度。建议你自己开导自己，没有过不去的火焰山，走出黑暗变是光明，人生没有一帆风顺的，多和朋友沟通交流。

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