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跑步时，小腿肌肉很困抬不起腿来我应该怎么解决

跑步时，小腿肌肉很困抬不起腿来我应该怎么解决。如何能够使小腿不困

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小腿肌肉困是由于运动之后没有及时放松，腓肠肌痉挛，或受凉引起的。你好，运动之后要及时放松，运动后局部按摩，晚上也可用热水热敷，再有不要运动过度，希望可以帮到你，祝你健康！

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