100斤花生米能榨40-45斤油。花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,且比较容易消化。花生油中含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质,经常食用花生油,可以防止皮肤皱裂老化,保护血管壁,防止血栓形成,有助于预防动脉硬化和冠心病;
花生油中的胆碱,还可改善人脑的记忆力,延缓脑功能衰退。
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