问患者提问

运动的减肥反弹吗？

我从小就特别的胖，一直都很自卑的。也一直都在减肥，可是都不能坚持下来。最近想运动减肥，可是又怕反弹啊。运动减肥会不会反弹呢？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

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