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脂肪型肥胖的人如何减肥

脂肪型肥胖要怎么减，感觉自己越来越胖，以前试过好多方法，但效果都不怎明显，连减肥药也吃过，都无效，还有没有有用的方法了？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

对于脂肪型肥胖，首先要做的便是减少食量，在正常一日三餐饱腹的前提下，不进食其它食品。其次，多进行全身性的锻炼，例如跑步，让脂肪燃烧，从而消耗脂肪。

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