我才21岁腰椎间盘突出怎么办？是什么原因

您好,腰间盘突出症是椎间盘的退行变。临床治疗仍以保守为主,主要是牵引,理疗,皮质激素硬膜外注射,效果再不好,或有马尾神经受压的考虑手术。

指导意见生活中,注意要绝对卧床休息3周,3周后要带腰带起床活动,3个月内部作弯腰持物动作,睡觉要睡硬板床。职业工作中常弯腰劳动者,应定时伸腰,挺胸活动,并使用腰带。