降火可以吃豆芽菜，具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃，还可以吃些菠菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，还利于肠胃有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
吃食物可以有增益效果，但只吃食物不能治病，建议去医院治疗。
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