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问患者提问

腰疼适合跑步吗？

这段时间我经常感觉我的身体有一些乏力的现象，而且在上班的时候还有一些腰疼。但是我每天早上都会坚持跑步锻炼，腰疼适合跑步吗？

提问时间：2020-09-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰疼是适合跑步的，如果出现了腰疼的现象，很有可能是因为长时间的久坐或者在日常生活中经常做一些劳累的工作而导致的腰疼。
如果出现了腰疼想要跑步锻炼的话，最好是掌握好跑步的时间，千万不要做大量的运动，否则会加重腰疼的现象。

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