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最近半年我因为减肥,头发变得很稀疏

最近半年我因为减肥,头发变得很稀疏近半年我从160斤减到120斤,饮食上适当减少现在我头发大概3厘米的样子,但还是能看到头皮密度很低请问医生我该做些什么吃些什么可以得到有效
提问时间:2020-02-11
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    病情分析: 脱发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。

    可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

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