晚上睡觉时膝盖以下脚冰冷

你好,很多人都会出现这种情况的,说明你体质有些差,按照中医可以认为你是阳虚.指导意见中医里面讲阳虚往往表现出疲乏怕冷,手脚凉,小便清长,大便稀等.建议你通过饮食和运动来改善.生活护理平时可以适当多吃些羊肉,牛肉,狗肉,韭菜,桂圆等温热的食物.积极锻炼,增强体质。