晚上睡不着总是失眠会导致什么问题？

你好,失眠症多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。建议要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

建议失眠症患者平时应该注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油腻食物，睡觉前可以泡热水脚，喝牛奶等办法来提高睡眠的质量。

同时可以联系一下心理医生。