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问患者提问

怎样预防腰椎间盘突出

我听说腰间盘突出非常难受，想提前预防一下，请问怎样预防腰椎间盘突出？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

站或坐的姿势要正确，如果脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，这是造成椎间盘突出的隐患。其次，在生活中提特别重的东西时，姿势一定要正确。
最重要的是在于习惯的养成，能够避免腰间盘突出的发生。

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