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按摩小腿肌肉能瘦腿吗

我以前是体育队的。我的小腿肌肉特别明显。想知道经常按摩小腿可以瘦下来吗？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

按摩小腿并不会减掉小腿的脂肪瘦腿，不过可以让肌肉放松，不会僵硬有肿块的情况。按摩小腿能够改善小腿肌肉疲劳以及僵硬的情况，还可以改善血液循环，预防下肢血管疾病等。
平时的话经常的进行做瑜伽拉伸的锻炼还是有效果的。

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