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胃胀气吃什么蔬菜最好

我今天上午去体检，医生告诉我得了胃胀气，我想问下胃胀气吃什么蔬菜最好？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

胃胀气病人平时多吃点西蓝花，包菜，菠菜，芹菜，小白菜。做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和；常食健脾养胃的食物，莲子、大豆、谷物、扁豆，香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。

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