高血脂应注意什么

你好，高血脂对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，所以需要生活中多注意高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。

还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动（运动食品）和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。