胖了心情不好怎么减肥

心理指导：你好，感谢对我们的信任，能理解你的感受。冬季天气寒冷，衣服穿得多，人运动过少较容易发胖。如果只是稍微体重上有所增加，也不用太过于担心。

女人胖一些更有福像，改变对自己形体的认知，端正态度正确认识。平时注意及时处理产生的不良情绪，通过运动和音乐缓解情绪压力。