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如何才能把腰上的肉瘦下去？

主要症状:水桶腰发病时间: 化验检查结果:

提问时间：2020-02-21

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据您的描述，您可以通过饮食调节和运动来减肥意见建议：建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物和高糖，高脂肪食物，多运动，比如慢跑，转呼啦圈等有氧运动，坚持锻炼，有利于消耗体内多余的热量，减少脂肪

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