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失眠、头痛、头晕、心慌怎么办

我今年42岁，性别男，感觉自己整个人都不舒服。一直在失眠。头痛，头晕。感觉整个人都心慌慌的。失眠、头痛、头晕、心慌怎么办？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

出现这些不良的症状有可能跟他身体方面的原因有关系，平时让他注意好休息，保持良好的精神状态，饮食要有规律，饮食结构要合理，平时可以多注意锻炼身体，可以每天坚持晨跑。

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