问题分析：你好， 女性肾虚头发会出现经常的脱发，掉发，精神猥琐，脸部比较暗淡无光，没有太多的红润的表情。意见建议：建议多吃些专门补肾的食物：比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。
可适当的运动保持身体健康。
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