小米具有养胃健脾的作用。但并不能当作减肥食物，因为小米的主要成分是淀粉，这是一种升糖的食物，可以极速提高血糖，但是没有饱腹感，并不建议减肥人群食用小米粥。
出现肥胖等病症，尽快到医院进行检查，对症治疗。
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