问患者提问

我失眠多年怎么办超过10点没睡就不能入睡

失眠多梦，眼袋下垂，精神不振十多年了，家庭不和，压力大吧

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍指导意见一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。

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