你好，从你给出的这两个物质，那么针对个人的不一，有些人觉得效果不错，有些人可能不是很好，那么建议你可以试试，本身有清喉润肺的功效。
平时预防：建议您多饮水，注意休息，多吃瓜果蔬菜补充维生素，良好起居作息，禁忌辛辣煎炒，清淡饮食，适量运动，增强免疫力。
盐水含漱口。
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