体质和记忆力越来越差

你好，看来你免疫力有点差啊,与免疫力有关的微量元素是铁，在女性更容易缺失，你可以适量补充后看看是否有改善。可以喝点铁剂，且与维生素C同服才可增加铁的吸收，平时多吃动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱、瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果类。

如无改善，建议去医院确诊哦。