长青春痘了怎么办

长青春痘注意面部清洁。用温水和温和的泡沫清洁剂清洁脸。外出时要注意防晒，选择温和的护肤品。保持心情舒畅，注意劳逸结合，不要熬夜。

多运动，排汗促进排毒，多吃蔬果，清淡易消化的食物，避免辛辣、油腻和甜食。千万不要用手去挑或挤痘痘，那样会引起痘痘感染，留下难看的疤痕，不要盲目使用一些激素软膏，不但不能治愈痘痘，还会出现激素的副作用。