问题分析：你好，根据你的病情描述，考虑可能是腰椎间盘突出症，要注意休息和预防病情加重。意见建议：一般腰椎间盘突出症发作期要卧床休息，避免活动和劳累刺激引起病情加重。
选择适当的缓解症状的药物对症治疗，如，腰痛宁胶囊，万通筋骨贴等。局部热敷或是烤电理疗也可以的。
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