肚脐小腹周围绞痛一阵一阵

病情分析：根据你的描述考虑是胃肠道的不适，饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收与健康。

指导意见：可以就医进行合理地诊治，缓解不适，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，防止烟酒熬夜劳累受凉，积极的进行，逐渐地改善减轻，促进恢复正常。