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肝胆排毒的最佳方法是什么？

提问时间：2020-09-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

肝胆排毒的最佳方法就是养成良好的作息习惯和饮食习惯，每天尽量在11点之前睡觉，平时要避免嗜酒等行为。平时可以适当的吃一些具有保肝作用的食物，如柠檬、青橘、枸杞等，还可以按摩穴位帮助肝胆排毒，如太冲穴等，生活中要避免压力太大和情绪抑郁，要保持愉快乐观的心情。

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