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减肥可以吃柿子吗

我的朋友今天送了个柿子给我吃，但是我现在正在减肥，我想问一下，减肥可以吃柿子吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥是可以吃柿子的，柿子是水果，含有丰富的纤维素、钙、维生素、胡萝卜素、蛋白质以及多种微量元素，能够清肺润肠、止血降压，还有利于排便。
建议平时注意运动锻炼，有氧加无氧运动，适量的控制饮食就可以了。

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