问患者提问

菠菜不能和什么食物一起吃呢？

菠菜这种蔬菜不能和什么食物一起吃呢，会造成什么营养呢？

提问时间：2020-09-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不能和菠菜一起吃的食物确实是存在的。菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

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