肩胛骨右边比左边高，两边不一样

肩胛骨右边比左边高出1厘米的样子.我找了下原因,初步猜测可能是睡姿的问题.我习惯右侧卧的睡,但是睡的时候爱把右手举起来,让脸贴着手臂睡.请问医生,睡姿是不是造成以上问题的原因呢?    如果不通过手术治疗,在日常生活中有没有逐渐矫正它的方法呢?谢谢,请帮帮忙吧。