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如何判断是不是焦虑

因为工作，我压力很大，这几天脾气很坏，感觉焦躁不安。不知道是不是焦虑，想了解一下应该如何判断是不是焦虑？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以根据症状判断。人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。焦虑一般伴有明显的生理变化，尤其是植物神经活动的变化。
一般有特质性焦虑、状态性焦虑。

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