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后脑勺紧缩，僵硬，崩裂感

后脑勺紧缩，僵硬，崩裂感后脑勺紧缩，僵硬，崩裂感

提问时间：2020-02-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：这是由于长期低头看电脑导致颈部肌肉疲劳紧张僵硬血液循环不好。意见建议：建议去做做按摩可以缓解肌肉的紧张，使肌肉得到放松，减少低头的时间，多仰头，注意保暖，有时间去游泳，练练瑜伽

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