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失眠该如何接受治疗？

健康咨询描述：最近好长一段时间老是出现失眠的现象。一到睡觉的时间老是翻来覆去睡不着觉。白天又没精打采地出现了很严重的黑眼圈。每天都绑着脸。有时候还出现了头晕食欲下降。身体老是觉得不舒服。想得到怎样的帮助：失眠该如何接受治疗？

提问时间：2021-10-22

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