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患者提问

请问糖尿病人每天运动多久最好?

健康咨询描述:我有糖尿病。医生总是说让我多运动,每天都要运动。但是我懒,总是不想动。我发现我现在血糖又高了,我想知道运动的话,什么时候运动,运动多久合适? 想得到怎样的帮助:请问糖尿病人每天早晚几点锻炼最合适?
提问时间:2021-12-23
医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    你好,这个病情并不可怕,早期糖尿病为出血、水肿、微血管瘤、渗出等背景性改变,晚期则出现新生血管的增殖性病变,此期病变往往不可逆,是导致糖尿病患者失明的重要原因。

    控制病情。病人家属也应多疏导、鼓励、安慰并理解患者,帮助其树立战胜疾病的信心。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。

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