你好,根据你的描述,你说在这种情况,你可以到医院去换一下激素,看是不是激素分泌不平衡引起的以上症状,确诊之后对症治疗,平时要注意饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性油腻大的食物,注意运动,增强自身的抵抗力
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