消瘦的老人可以多食用一些营养易消化的食物，可以多吃一些牛羊肉，还可以多吃一些小米、大米、瘦肉、杂粮食物等，也可以适当喝一些奶制品、豆制品等。
适当吃核桃、花生、芝麻等坚果类食品。适量吃鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等蛋类食品。避免进食肥肉、猪肉等。
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