何首乌可也和黑芝麻在一起食用吗？

白发比较多，听说吃黑芝麻和何首乌在一起可以抑制，长期坚持说可以变黑，不知道是否正确，最近听说黑芝麻不能跟何首乌在一起食用，特别是不能跟白何首乌一起食用，说是有副作用，不清楚特此请教，非常感谢，期待你的回复。曾经治疗情况和效果:.想得到怎样的帮助:建议一下吃什么可以让白发变黑，或者抑制白发。