克服余光注视恐惧的方法?

心理分析：你好，余光注视恐惧从本质上来说是社交恐惧症中的一种。当与人交往时，你会特别的紧张不安，表现出特别担心和人的目光对视，逐渐发展成余光恐惧心理指导：所以，从本质上来说，你不够自信，而且很在意别人对你的看法和评价，所以才会在社交中感到如此害怕担心。

建议你可以做心理咨询，调整你内心的情绪，学会放松情绪的方式