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问患者提问

高蛋白高热量的食物有哪些？医生建议我吃一些高蛋白高热量的食物。

我身体比较虚弱，医生建议我吃一些高蛋白高热量的食物，我想咨询一下高蛋白高热量的食物有哪些？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议：瓜子、花生、碧根果等坚果类食物都是高蛋白高热量的。还有鸡蛋、鹅蛋、巧克力、糕点等，也是属于高热量的食物。适当的吃这些食物可以增强机体的抵抗力，但是若吃得过多，会造成胃肠道的负担，并且不利于健康。

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