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脊椎疼，3.4天，平时一蹦脊椎就疼。

脊椎疼，3.4天，平时一蹦脊椎就疼，想得到怎样的帮

提问时间：2020-03-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你这样的情况首先是考虑有腰肌劳损引起的，你可以先做一下热敷，按摩，好好休息，外用膏药治疗，意见建议：平时避免长时间腰部一个姿势，经常活动一下腰部，疼痛明显可以服用止痛药治疗，逐渐就可以恢复。

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