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游泳能减肥吗会不会长肌肉每天游多久可以起到减肥的作用？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

肥胖者确实可将游泳减肥作为自己主要的减肥运动。但是游泳对于肌肉有一定的锻炼作用，也可以促进乳房发育。游泳消耗的体力比较大，最好隔一天一次，给身体有一个恢复的时间。

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